Está na hora!!
"Deixar a gordura", será o sítio onde partilharei com todos os seguidores as minhas aventuras e desventuras na tentativa de exterminar o meu excesso de peso. Não, não acordei de um dia para o outro e reparei quando me olhei ao espelho que estava gordo... a culpa de me encontrar um cachalote é apenas minha e de mais ninguém. A falta de cuidado (leia-se exercício físico) aliado à minha constante necessidade de abrir o frigorífico para "trincar" qualquer coisa fez de mim o que sou hoje: um jovem de 32 anos com 1,74m e 91kg. No passado, realizei um treino de fitness de um treinador americano chamado Shaun T, mas neste momento e com o peso que tenho não me atrevo a tal coisa. Este programa tem a duração de 2 meses e acreditem que faz milagres, mas o peso que ostento neste momento assim como a ausência de prática física desde há algum tempo, não me permitem fazer aquele tipo de exercícios sem ligar para o 112 no final ou ser encontrado no chão pela minha esposa